身體深層的力量

如果我們所相信的健身方法以及對健康的形象是實上是錯誤的呢？
而對於資訊時代來臨，人類的身體使用將面臨巨大的挑戰，而其對健康的影響到底有多大 ?

短片由探討肌肉的力量及骨骼結構力量開始，讓我們重新思考現代人們對於健身及保健的概念，在短短七分鐘內以大量圖片和簡潔文句解釋得相當清楚。

美國亞技教師協會做的可愛短片

到底是從什麼時候開始，我們失去了幼時的輕盈自在 ?!

為什麼有時候運動能紓解疲勞，有時卻不行 ?
更令人擔心的是，放假提不起勁，只想睡覺，睡了很久，但醒來卻還是很累 ?
到底發生了什麼事？